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2025年 7月 21日 受験生必見！夏の勉強リフレッシュ法！①
こんにちは！千葉大学3年の畠田です！
東進も夏休み時間が開始しました！朝8時から夜9時まで開いているので、受験生にとってはうってつけですね！
実は私は夏休み時間が始まった19日から約1週間、朝から勤務に入っています！
朝から登校した生徒の皆さんの姿をみることができ、非常にやりがいを感じます！
ぜひ多くの皆さんに朝から登校してほしいと思っています！
さて、東進では毎日受験生は15時間、高校1、2年生は8時間の勉強をしようということになっています。
周囲から遅れをとらないためにも、長時間の勉強に耐えていきましょう！
ということで、今回のテーマは「受験生必見！夏の勉強リフレッシュ法！」です！
私のリフレッシュ法はコーヒーを飲むことです！
コーヒーに含まれるカフェインは中枢神経に作用し、覚醒作用を示します。
眠気を覚ますほか、集中力が上昇するなどの効果持つことも知られています！
特に、微糖のコーヒーで糖分も一緒に摂取するとより集中力が高まるのでおすすめです！
ただ、利尿作用を持つので、トイレに立つ回数が増えるかと思います。
その時間は一瞬勉強から離れて、気分を切り換える時間として活用してみてください！
ただ、コーヒーはあまり飲みすぎると身体に悪影響を及ぼすので、飲みすぎは控えるようにしてくださいね。
皆さんも自分なりの勉強法・リフレッシュ法で、この夏を乗り越えましょう！
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