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2021年 9月 26日　担任助手が実践していた緊張しない方法⑥

こんにちは！隼です。

さて、今回も引き続き、「担任助手が実践していた緊張しない方法」について書いていきたいと思います。

私が受験生時代に実践していたことは、自分で作った復習ノートを見ることです！！

自分なりに、間違えやすいところやよく忘れてしまうことをまとめておいたノートを見て最終確認をするとともに、

自分が今まで頑張ってきた証を見ることで「これだけ頑張ってきた！」という自信に繋げていました！

新しいことを覚えようとすると、どうしても不安になってしまうので、

試験前は必ず、見たことがあるものを確認するようにするということも、緊張しないためには大切です。

やっぱり一番大事なのは、自信を持つこと！！

試験本番に自信持って挑むためにも、日々の積み重ねを大切にしましょう。

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2021年 9月 25日　【まだ間に合う！】東進一日体験のお知らせ【無料招待】

こんにちは。東進ハイスクール南柏校です！

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2021年 9月 25日　担任助手が実践していた緊張しない方法⑤

皆さんこんにちは！成城大学1年の犬飼です

ようやく後期の授業がはじまったので久しぶりの大学生生活が楽しいです♪

夏休みも自分が読みたかった本や高校生の時から勉強してみたかった中国語の勉強など、充実した夏休みがすごせました

さて、今回のテーマも引き続き、「担任助手の実践していた緊張しない方法」です

私はよく模試の前日に緊張してしまい、眠れない時がよくありました。受験前日などは全く眠れずに深夜３時まで起きていた時もありました。

当時はもうしかたがないと思い毎回寝不足のまま当日を迎えていましたが、今考えると自分に自信があまりなかったのだと思います。なぜなら私は高校3年間演劇部に所属しており、

文化祭前日や大会の前はぐっすり眠れていたからです。大勢の人の前で発表することは緊張してしまうものですが、私は自分の演技に自信があったため、全く緊張せずに当日を迎えていました。

自分に自信があると恐怖心や不安に打ち勝つことができます。自分を信じるのは少し難しいことかもしれませんが、南柏校の生徒は自分自身を信じるに値する勉強量と努力をしてると思うので、模試や入試本番は緊張せずちゃんと睡眠をとるようにしましょう！

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2021年 9月 24日　担任助手が実践していた緊張しない方法④

こんにちは！早稲田大学2年の新村です。

さて、今回も引き続き『担任助手が実践していた緊張しない方法』というテーマでやっていこうと思います！・・・と言ってみたはいいもののハッキリ言って僕は緊張するなと言っても無理なタイプでした!

しかし、緊張はコントロールすることで上手く付き合うことは出来ます。

どのようにコントロールして自らをリカバリーしていったかを受験の経験を交えて教えますね。

まず受験会場に着く前に『地図が頭の中に入っている事』が重要です！皆さんが受験をされる会場の多くは東京、いくら首都圏在住と言えど南柏や柏とは比べられないくらい人が多いですし建物も沢山あります。「なんとなく着くでしょ」という方が毎年迷って息を切らし会場で大恥をかいてしまっている姿を毎年見ています。必ず下調べをして時間に余裕を持つこと！それさえ出来れば音楽でも聞きながら自分のペースでスムーズに会場入りできるでしょう。

次に『周りの目を気にしない事』です。よく会場でありがちな事なのですが「周りは凄い余裕そうな顔をしていて自分だけ必死に参考書をチェックするの恥ずかしいな・・・」みたいな気持ちになることがあります。大丈夫です。必死になっているあなたの方が300%正しいです。最後の一秒まで必死に足掻いてください。「そんな姿を周りに見られたくない・・・」と考えるかもしれませんがそれも大丈夫です。どうせ隣にいた受験生なんて明日どころか今日には忘れています。お腹が鳴った所でだからなんだという話です。落ち着きましょう。ある程度傍若無人な方が却って上手くいくこともありますよ。

最後に『ルーティーンを決めて実行する事』です。朝起きて顔を洗い朝ご飯を食べて歯を磨き身支度をして会場に行く、会場の駅に着く前に地図を調べる、地図通りに向かう、着席次第いつもの参考書や今までのノートを眺める・・・。これだけでいいのです。受験当日にいきなり気合を入れていつもと違う行動をすると身体がただでさえ極度の緊張状態な所に更なる刺激を加えてしまいます。冷えたエナジー飲料や冬の気温に即さない格好は身を滅ぼします。自分の状態を確保することまでが受験生自信に与えられた使命ですよ！

長々と話してしまいましたが結局受験は『準備で全てが決まる』イベントです。皆さんも本番を見据えて生活環境の改善、受験当日の行動のシミュレーションをしておきましょう。それだけ準備をした皆さんなら緊張も乗り越えられるはずです。どうかベストを尽くせるよう頑張ってください。不安があればサポートします!

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