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2023年 11月 26日 辛いときのメンタル回復法⑫
こんにちは！３年の松山です。
最近、立教池袋キャンパスも紅葉していてとっても綺麗なんです！！
キャンパスに行くと、季節が刻々と移り変わっていくのを感じます…
２０２３年残りも、限られた時間を活用して南柏校で頑張りましょう！
さて、今回のテーマは「辛い時のメンタル回復法」です。
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1.規則正しい睡眠をとる
「色々考えすぎて将来が不安だ、私なんてダメだ！！」となってしまうのは
夜更かししているときや、寝不足の状態のときが多かったです。
考えても自分ではどうにもできないことで辛くなってしまった時は、頑張りながらも体と心の状態も大切にしましょう✨
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2.とにかく何も考えずやるべき事をこなす
大学受験までの時間は限られています。終わった後に後悔はして欲しくありません！
なので「辛い時に頑張れたら、何日後かの自分を助けることにもなる！」と自分を納得させて、
漠然とした不安をひたすら机に向かう力に変えてしまうのがオススメです！！
私も気持ちが落ちることはありました、、勉強時間を気分に左右されないように、
計画をしっかりと練り、基礎の復習をルーティーン化するなどの対策をしてどうにか受験を切り抜けました！
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受験生は本番が近づいてきていますね。
点数は直前・当日まで伸びます！！！(日本史で直前に見た応用が出たり、国語で前日に解いた文章が出たり)
もう無理かも、、という気持ちになっても、諦めなければ必ず伸びます！！
一人でぐるぐると考えていると更に不安になってしまうと思うので、ぜひ担任助手にも話してみて下さい🌷
案外話すだけでも気持ちがすっきりします！
頑張る皆さんを応援しています💪
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